หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: เตรียมตัวให้พร้อมก่อนออกไปวิ่ง ฉ.สาวเฮลตี้ที่ห่วงผิวสวย  (อ่าน 68 ครั้ง)
add
เรทกระทู้
« เมื่อ: 25 ม.ค. 18, 23:01 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 
ช่วงก่อนหน้านี้เปิดสื่อไหนๆ ก็จะเห็นแต่ข่าวพี่ตูน #ก้าวคนละก้าว ชะนีสวยและใจบุญแบบเราก็อยากจะออกไปวิ่งกับพี่ตูนแบบพี่ก้อยรัชวินดูบ้าง เหมือนเราได้ช่วยทำบุญกับโครงการดี ๆ ตอนนี้เลยมีแรงฟิตอยากจะออกไปวิ่ง(แม้โครงการจะจบลงไปแล้วก็ตาม)



ขอบคุณภาพจาก http://static.siamdara.com/files/images/210888.jpg

วันนี้สาวสายเฮลตี้แบบเรามีทริคดีๆกับการเตรียมตัวไปวิ่งมาฝากกันจ้า ก่อนอื่นเลยเราต้องวอร์มร่างกายเบาๆก่อนวิ่งเพราะไม่อย่างนั้นพอวิ่งจริง เร็วๆ หนักๆ อาจจะเหนื่อยมาเกินไป หายใจไม่ทัน หรือเกิดการบาดเจ็บได้ เราจะวอร์มท่าตามนี้ท่าละ30ครั้ง ก่อนวิ่ง



ขอบคุณภาพจาก http://s.isanook.com/wo/0/ud/3/18746/warms.jpg

ช่วงเย็นก็จะวิ่งที่สวนสาธารณะใกล้บ้าน เตรียมชุดอุปกรณ์รองเท้าดีๆ เพราะนอกจากช่วยsupport การวิ่งแล้วยังช่วยให้ถ่ายรูปสวยด้วย 5555 แหะๆ / ปล. เราใส่sportข้างในค่ะ เพราะอาย5555



จำไว้ว่าผู้หญิงที่วิ่งตามผู้ชายคือผู้หญิงรักสุขภาพนะคะคุ๊ณ

และ อีกอย่างหนึ่งแดดประเทศไทยมันแรงมากกกสิ่งที่ต้องเตรียมอีกอย่างเลยคือการหาครีมกันแดดดีๆที่ไม่ทำให้ผิวของเราไหม้แดดหรือดำคล้ำ ชะนีแบบเราก็จะเลือกใช้กันแดดที่ช่วยกันแดดกันแสง UV ได้จริง และไม่เหนอะหนะตอนวิ่งด้วย นั่นคือ Nivea Sun Protect & Light Feel Refreshing Invisible Sun Mist SPF 50+



เพราะเป็นแบบสเปรย์มันสะดวก ซึมรวดเร็วมากกก ที่สำคัญฉีดไปบนผิวรู้สึกเย็นสบายสุดๆ เทียบให้ดูวินาทีต่อวินาที ซึมไวมาก 1-2 วินาทีเท่านั้นเอง เราถ่ายวีดีโอแล้วแคปหน้าจอเอาวิ ต่อ วิเลยค่ะ



เตรียมตัวง่ายๆแค่นี้ก็พร้อมไปวิ่งแบบมั่นใจผิวไม่พังได้แล้วจ้า วันนี้ขอตัวไปวิ่งก่อนน้า บะบายยย
noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:
Guest
small_teenai
เรทกระทู้
« ตอบ #1 เมื่อ: 1 ก.พ. 18, 16:11 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 
ชอบตรงที่จขกท.อินเรื่องพี่ตูน ฮ่าๆ เคยใช้ตัวนี้กับเพื่อน ฉีดไปแล้วเย็นๆสบายผิวดีนะ กันเหงื่อดีด้วยค่ะ
noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:
Guest
belllalap
เรทกระทู้
« ตอบ #2 เมื่อ: 1 ก.พ. 18, 16:43 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 
 q*071 q*071 ขอบคุณที่เอามาแชร์น้า ช่วงนี้แดดยิ่งแรงๆอยู่ด้วย ต้องไปโดนสเปรย์กันแดดนีเวียสักหน่อยแล้ว
noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:
add
เรทกระทู้
« ตอบ #3 เมื่อ: 1 ก.พ. 18, 22:33 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 
เรากลัวแดดมากกกกก
ไม่ชอบโดนแดดเพราะกลัวดำ แต่ถ้ารีวิวนี้ว่าดี เราก็จะไปซื้อมาใช้ตามบ้าง ขอบคุณนะคะ
noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:
add
เรทกระทู้
« ตอบ #4 เมื่อ: 2 ก.พ. 18, 10:58 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 
เหมาะกับอากาศบ้านเรามากๆ ไม่เหนียวเหนอะ สดชื่น ซึมไว แถมกันแดดได้ดี ต้องรีบไปหาซะแล้ววว
noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:
add
เรทกระทู้
« ตอบ #5 เมื่อ: 2 ก.พ. 18, 12:02 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 
ยังไม่เคยลองใช้กันแดดแบบสเปรย์เลยต้องไปลองละ
noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:
add
เรทกระทู้
« ตอบ #6 เมื่อ: 2 ก.พ. 18, 15:28 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 
แบบสเปรย์คือดีงาม ใช้ง่าย ไม่เหนียวตัวด้วย
noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:
Guest
เกริลลี่
เรทกระทู้
« ตอบ #7 เมื่อ: 2 ก.พ. 18, 17:49 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 
เราก็สายชอบวิ่งเหมือนกัน ชอบไปวิ่งตามสวนบ่อยๆ แต่ไม่ได้ทากันแดดเลย เดี๋ยวจะทาบ้างแล้ว
noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:
Tags:  

หน้า: 1

 
ตอบ
ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:   Go
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม