หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: เมนูข้าวอบโจรสลัด เมนูเสริมโอเมก้าสูงจากปลาแซลมอน  (อ่าน 12 ครั้ง)
add
เรทกระทู้
« เมื่อ: 7 พ.ค. 18, 16:37 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 
เมนูอาหารเด็ก ช่วงวัย 1-6 ขวบ ซึ่งเป็นช่วงสำคัญของการส่งเสริมพัฒนาการ ทางสมองได้อย่างเต็มที่ โฟร์โมสต์ โอเมก้า ขอเสนอ “เมนูข้าวอบโจรสลัด” ที่มีสารอาหารที่สำคัญครบถ้วน
เตรียมวัตถุดิบ
1.   ข้าวญี่ปุ่น 2 ถ้วย
2.   ปลาแซลมอนตัดตามขวาง 1-2 ชิ้น 200 กรัม
3.   ไข่ปลาแซลมอน
4.   น้ำซุปปลาแห้ง 4 ถ้วย
5.   แครอทหั่นเป็นลูกเต๋า 50 กรัม
6.   เห็ดชิมาจิ 1-2 ต้น
7.   หัวหอมใหญ่ 70 กรัม
8.   ถั่วลันเตา 40 กรัม
9.   มิริน 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอนการทำข้าวอบโจรสลัด
1.เตรียมวัตถุดิบต่างๆให้พร้อม


2.ผัดข้าวญี่ปุ่นในกระทะให้น้ำมันซึมเข้าไปเล็กน้อย


3.นำข้าวมาอบในซุปปลาแห้ง


4.หั่นหอมใหญ่เป็นลูกเต๋าเล็กๆ และผัดจนใส


5.ใส่แครอท ถั่วลันเตา ลงไปผัดปรุงรสด้วยโชยุกับมิริน


6.ทอดปลาแซลมอนที่หั่นเป็นชิ้นไว้ให้สุกปานกลาง


7.นำปลาแซลมอน ผัก และข้าวที่อบลงไปคลุกด้วยกัน


8.ตักออกมาใส่พิมพ์ข้าว โรยหน้าด้วยสาหร่าย ไข่ปลาแซลมอน และเห็ด
 

แหล่งอาหารของโอเมก้า 3
•   น้ำมันจมูกข้าว
•   ปลาแซลมอน
•   ถั่วแระ
•   นมโฟร์โมสต์โอเมก้า
Tip
•   เด็กส่วนใหญ่ไม่ชอบทานปลา แต่วิธีที่จะช่วยให้เด็กๆทานปลาแซลมอนได้ง่ายขึ้นคือ เลือกปลาที่สดใหม่ กลิ่นคาวปลาจะไม่แรงมากนัก กลบกลิ่นคาวด้วยการใช้นมสดหมักค้างคืน
•   ใส่น้ำส้มสายชูเล็กน้อยขณะทอด
เมนูข้าวอบโจรสลัด เมนูเสริมโอเมก้าจากปลาแซลมอน  ช่วยพัฒนาเนื้อเยื่อในระบบประสาทและสมองให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทานคู่กับนมโฟร์โมสต์โอเมก้า 369 เป็น 2 กล่องที่คุณแม่มั่นใจได้สารอาหารสูงค่ะ
ขอบคุณที่มาจาก : https://www.foremostomega.com/10recipeforkids


noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:  ข้าวอบโจรสลัด  เมนูอาหารเด็ก 

หน้า: 1

 
ตอบ
ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:   Go
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม