หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: ผักผลไม้ที่กินแล้วผิวสวย ออร่าปลั่ง หาง่ายตามท้องตลาด  (อ่าน 18 ครั้ง)
add
เรทกระทู้
« เมื่อ: 8 ต.ค. 18, 22:15 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 
วิธีมีผิวเปล่งปลั่งมีออร่าแบบธรรมชาติโดยไม่ต้องพึ่งพาวิตามินเป็นกำๆ ด้วยผักผลไม้ที่พบเห็นในท้องตลาดใกล้ๆบ้านก็สามารถช่วยบำรุงผิวพรรณและชะลอวัยให้สวยเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติได้

1.แอปเปิ้ล

ไม่ว่าจะเป็ยแอปเปิ้ลเขียว แอปเปิ้ลแดงก็ช่วยกระตุ้นการทำงานของสารต้านอนุมูลอิสระได้ดีนักเชียวเพียงแค่รับประทานวันละ 2 ลุกพร้อมเปลือก เพียงแค่นี้ก็รรับสารเบต้าแคโรทีนวิตามินซี และเส้นใยอาหารไปเต็มๆ ทำให้ไม่แก่ง่าย แถมช่วยให้ถ่ายคล่องอีกด้วย

2.ผักตระกูลกระกล่ำ

เช่นบร็อคโครี่ กะหล่ำดอก กระหล่ำปลี ของดีที่ไม่ควรพลาดเพราะผักเหล่านี้มีโพแทสเซียม ซึ่งช่วยในการควบคุมการทำงานของหัวใจและความดันแถมยังป้องกันกรดทาร์ริกช่วยเป็นกำแพงขวางกั้นน้ำตาลและแป้งเอาไว้จึงช่วยลดคอเลสเตอรอลได้ดีและยังมีเบต้าแตโรทีนสูง เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงอานถภาพมาก ยิ่งกินสดๆได้ยิ่งดี

3.ข้าวโอ้ต

ธัชพืชที่อุดมไปด้วยประโยชน์มากมายเพราะ มีเส้นใยอาหารสูงไม่ใช่แค่ให้ผลดีกับการลดน้ำหนักเท่านั้นแต่ยังช่วยให้ผิวเต่งตึงเพราะมีตัวช่วยเพิ่มคอลลาเจนให้ผิวทำให้ดูอ่อนกว่าวัยอีกด้วย

4.มะละกอสุก

มีเบต้าแคโรทีนวึ่งเป็นสานอนุมูลอิสระที่มีสรรพคุณในด้านความงามและมีเอนไซม์พิเศษเรียกว่าปาเปนที่สามารถฆ่าเซลล์ผิวที่ตายแล้วและช่วยปรับสภาพผิวที่หบายกร้านให้กลับมาเนียนนุ่มอีกทั้งยังช่วยบำรุงผิวพรรณ ลดริ้วรอย ชะลอความแก่ได้อีกด้วย

5.ผลไม้ตะกูลส้ม

ซึ่งรวยถึง มะนาว มะกรูด ส้มโอ ฯลฯเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงและมีสารต้านอนุมูลอิสระ อาทิสารไฟโตนิวเทรียนท์ซึ่งมีหน้าที่ช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใส ดูอ่อนเยาว์รวมถึงมีสารกลุ่ม ฟลาวาโนนส์ วิตามินซี ที่ทำให้ผิวกระจ่างใส

6.แครอท

มีสารเบต้าแคโรทีนสูงมาก ศึ่งเป็นสารต้านมะเร็งและต้านอนุมูลอิสระช่วยชะลอความแก่ชรา ทำให้ผิวดูอ่อนกว่าวัยอยู่เสมอแถมยังช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ต้นเหตุของความหมองคล้ำของผิวออกไปด้วย

7.มะเขือเทศ

ทั้งมะเขือเทศราชินี ดอกคำ หรือสีดาเพราะมีสารแคโรทีนอยด์ที่อุดมด้วยคุณค่าทางอาหารและวิตามินอีกหลายชนิดที่ช่วยให้ใบหน้าดูเปล่งปลั่ง ลดริ้วรอย และยังบำรุงสายตาได้เดีช่วยกำจัดน้ำมันส่วนเกิดบนใบหน้า ทำให้ผิวกระจ่างใส ไร้สิว


แหล่งที่มา
noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:
Tags:  

หน้า: 1

 
ตอบ
ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:   Go
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม