หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: ประโยชน์ดี ๆ จากการกินช็อกโกแลต  (อ่าน 7 ครั้ง)
add
เรทกระทู้
« เมื่อ: 11 ต.ค. 18, 17:00 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 

                ถ้าพูดถึงช็อกโกแลตแล้วคงจะปฎิเสธไม่ว่าถึงความนิยมในการรับประทาน ทั้งเด็กทั้งผู้ใหญ่ล้วนชื่นชอบกันทั้งนั้นแต่การที่จะรับประทานนั้นต้องเลือกให้ดีเพราะช็อกโกแลตมีทั้ง ประโยชน์ช็อกโกแลต และก็โทษ ซึ่งโทษของการกินช็อกโกแลตเยอะทุกคนจะรู้ดีว่ามีอะไรบ้าง หลัก ๆ เลยก็น่าจะเป็นทำให้อ้วน และฟันผุ แต่ถ้าเราเลือกกินช็อกโกแลตที่เข้มข้น หวานน้อย อย่าง ดาร์กช็อกโกแลต รับรองว่าเราจะได้ประโยชน์อย่างแน่นอน สงสัยกันแล้วใช่ไหมค่ะ ว่า ประโยชน์ช็อกโกแลต มีอะไรบ้าง
เรามาดู ประโยชน์ ของ ช็อกโกแลต กันเลยค่ะ

           ประโยชน์ช็อกโกแลต

1. ลดความอ่อนเยาว์ ดูเด็กขึ้น  ช็อกโกแลต เป็นอาหารที่อุดมด้วยแอนตี้ออกซิเดนท์ที่ช่วยร่างกายในการต่อสู้กับความเสียหายที่เกิดจากมลภาวะหรือความเครียด

2. ใน ช็อกโกแลต มีแมกนีเซียมสูง ซึ่งแมกนีเซียมนั้นมีประโยชน์ต่อการทำงานหัวใจและความดันโลหิตสูง

3. ต่อสู้กับอาการก่อนมีประจำเดือนได้ แมกนีเซียมใน ช็อกโกแลต จะเข้าไปช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่มีผลต่ออารมณ์คุณผู้หญิงในช่วงก่อนมีประจำเดือนนั่นเอง

4. ช็อกโกแลต ตัวช่วยลดเครียด  เพราะมีกรดอะมิโนทริปโตฟานสามารถเปลี่ยนเป็นเซโรโทนินในร่างกายได้ ลดเครียดได้แบบไม่ต้องออกกำลังกาย

5. ช็อกโกแลต ช่วยผิวสวย  จากงานวิจัยที่มหาวิทยาลัยเพนซิเวเนียในสหรัฐฯ ซึ่งให้คนไข้ที่เป็นสิวอักเสบจำนวน 65 คน กินช็อกโกแลตในปริมาณมากๆ และพบว่า 46 คนไม่มีความเปลี่ยนแปลง  สำหรับในเรื่องสิว 10 คนดีขึ้น และ 9 คนแย่ลง บ่งชี้ว่าช็อกโกแลตไม่มีผลกระทบใดใดต่อการเป็นสิว

6. ช็อกโกแลต ช่วยให้ตื่นตัวและสดชื่น เพราะอุดมไปด้วยพลังงานและคาเฟอีน

7. บรรเทาอาการไอ เนื่องจากสารประกอบที่ชื่อ ธีโอโบรไมน์ ในช็อกโกแลตมีประสิทธิภาพในการลดอาการไอ โดยไม่มีผลข้างเคียง

        ไม่อยาดจะเชื่อเลยใช่ไหมค่ะ ว่า ประโยชน์ช็อกโกแลต นั้นจะเยอะขนาดนี้ ส่วนใหญ่ทุกคนจะรู้ถึงแต่ข้อเสีย แต่พอเห็นข้อดีแบบนี้แล้ว หลาย ๆ คน คงนึกอยากจะกินช็อกโกแลตกันแล้วใช่ไหมละ  แต่การกินควรกินแต่พอดีไม่มากไปไม่น้อยไป และอย่าลืมออกกำลังกายด้วยนะคะ

#ประโยชน์ช็อกโกแลต
noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า

กระทู้ฮอตในรอบ 7 วัน

Tags:  ประโยชน์ช็อกโกแลต 

หน้า: 1

 
ตอบ
ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:   Go
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม