ในช่วงเวลาที่มีการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 หลายภาคส่วนมีการรณรงค์ให้งดออกจากบ้านหรือทำงานที่บ้านให้มากที่สุด เพื่อลดความเสี่ยงในการติดและแพร่เชื้อเพิ่มขึ้น แต่ในชีวิตประจำวัน หลายคนก็ยังมีความจำเป็นที่ต้องออกนอกบ้าน ดังนั้น วิธีการดูแลและป้องกันตัวเองอย่างถูกต้องจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ทุกคนควรทราบ กรุงเทพมหานครขอแนะนำ 7 แนวทางดูแลตัวเองเมื่อจำเป็นต้องออกจากบ้าน ดังนี้
สวมหน้ากากอนามัยหรือหน้ากากผ้าทุกครั้งที่ออกจากบ้าน โดยปรับหน้ากากให้กระชับใบหน้า ไม่ให้มีช่องว่างบริเวณจมูก หลีกเลี่ยงการดึงหน้ากากอนามัยลงมาไว้ที่คางหรือถอดออกโดยไม่มีความจำเป็น
พกพาเจลหรือสเปรย์แอลกอฮอล์ติดตัวเสมอ เมื่อเราสัมผัสกับสิ่งของสาธารณะหรือไอจาม ควรรีบล้างมือด้วยเจลแอลกอฮอล์หรือสบู่ให้เร็วที่สุดเพื่อกำจัดเชื้อโรค
หลีกเลี่ยงการใช้เงินสด เพราะธนบัตรเป็นสิ่งที่ผ่านการสัมผัสจากหลายคน หากหลีกเลี่ยงได้ ควรใช้การชำระเงินผ่าน e-Banking, e-Wallet, e-Payment หรือ QR Code จะช่วยลดความเสี่ยงสัมผัสเชื้อ
การป้องกันตัวเองจากโควิด-19 (COVID-19) ดูเพิ่มเติมที่นี่ https://doctors-recipe.com/blog/
