หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: อยากขอเทคนิคลดความอ้วนหน่อยนะครับ  (อ่าน 1416 ครั้ง)
add
เรทกระทู้
« เมื่อ: 26 เม.ย. 10, 08:52 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 

อยากขอเทคนิคลดความอ้วนหน่อยนะครับ
ผมอยากลดความอ้วนให้เร็วที่สุด โดยไม่อาศัยยาครับ
แน่นอนว่าผมคิดว่าผู้หญิงส่วนใหญ่มักจะมีเทคนิคลดความอ้วนที่ได้ผล
ถ้าเอาเทคนิคของทุกคนที่เมตตา ผมคิดว่าเราจะได้รับเทคนิคที่ผสมผสานจนดีที่สุดครับ

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:
Guest
potoddd
เรทกระทู้
« ตอบ #1 เมื่อ: 27 เม.ย. 10, 01:40 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

ขอเบอติดต่อหน่อยคับบ

พอมีข้อมูลเกี่ยวกับการลดน้ำหนักโดยไม่ซูบ
ไม่ใช้ยา

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:
add
เรทกระทู้
« ตอบ #2 เมื่อ: 29 เม.ย. 10, 17:30 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ควบคุมอาหาร(กินทุกมื้อ แต่น้อยลงเช่นครึ่งเดียวของที่เคยกิน) ห้ามอด(เพราะสุดท้ายถ้ายิ่งอด จะลดไม่ลง)

เป็นวิธีที่ได้ผลที่สุดครับ แต่ต้องใจเย็นนะ มันจะค่อยๆลด เรื่อยๆ ไม่ได้วูบวาบ ผมเคยลดจาก 95 เหลือ 63 แต่ใช้เวลาประมาณ 3 ปี เรื่อยๆไม่ทรมานด้วย

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:
Guest
www.fordfocussociety.com
เรทกระทู้
« ตอบ #3 เมื่อ: 3 พ.ค. 10, 17:00 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

ออกกำลังกายสำคัญมากนะคะ แต่อาจจะไม่เห็นผลเร็วอย่างที่คาดหวังไว้ เพราะอยู่ที่การควบคุมอาหารการกินด้วย

แรก ๆ ที่ออก น้ำหนักอาจจะขึ้นนะคะ เพราะไขมันเปลี่ยนไปเป็นกล้ามเนื้อ ต้องใจเย็นมาก ๆ นะคะ ค่อยเป็นค่อยไป แต่ผลที่ได้จะคงทนถาวรที่สุด

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:
Tags:  

หน้า: 1

 
ตอบ
ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:   Go
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม