ไม่จำเป็นต้องพึ่งยากระตุ้นให้อันตรายหรอก อาหารที่คุณกินก็ช่วยเพิ่มความสุขในค่ำคืนแสนหวานได้เหมือนกันนะ อ๊ะๆ อย่ามาทำอาย เรารู้ว่าคุณก็อยากรู้เหมือนกันแหละถ้าอยากฮอตต้องกิน
1. หอยนางรมสด เพิ่มระดับโดพามีน กระตุ้นความต้องการทางเพศและช่วยเพิ่มความสนุกในการมีเซ็กซ์ได้ทั้งในหญิงและชาย และยังมีธาตุสังกะสีสูงซึ่งจะช่วยเพิ่มจำนวนสเปิร์มด้วย 2.เซเลอรี่ สารแอนโดรสเทอโรนจะช่วยกระตุ้นอารมณ์ทั้งชายและหญิง ทั้งยังช่วยเพิ่มระดับฟีโรโมนที่ทำให้เกิดความดึงดูดทางเพศได้ด้วย 3.แตงโม ผู้เชี่ยวชาญบางคนยกย่องให้แตงโมเป็นไวอากร้าขนานใหม่ ช่วยให้การไหลเวียนโลหิตทั่วร่างกายดีขึ้นเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ และกระตุ้นความอยากในผู้หญิง 4.กระเทียม สาร Allicin เป็นตัวเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปยังอวัยวะเพศ คุณหมอตนุพลแนะนำว่าต้องกินอย่างต่อเนื่องสักหนึ่งเดือนจึงจะได้ผลอย่างเต็มที่ ไม่ใช่กินหนึ่งกลีบแล้วโดดขึ้นเตียงทันทีนะ 5.หน่อไม้ฝรั่ง วิตามินบีและโฟเลตที่มีอยู่มากจะช่วยในการสร้างสาร Histamine ที่ช่วยเพิ่มระดับความต้องการทางเพศทั้งของผู้ชายและผู้หญิง 6.ช็อกโกแลต ขนมแห่งความรักนี้อุดมไปด้วยสาร Phenylethlamine สามารถกระตุ้นให้เกิดความตื่นเต้นและรู้สึกดีในชีวิตโดยวารสาร Sexual Medicine ระบุว่าผู้หญิงที่กินช็อกโกแลตวันละชิ้นจะมีเซ็กซ์ที่สุขสมกว่าคนที่ไม่ได้กิน แต่ขอเตือนว่าเลือกดาร์กช็อกโกแลตจะดีกว่านะ 7.อะโวคาโด กรดไขมันไม่อิ่มตัวจำนวนมากในอะโวคาโดจะทำให้หัวใจและหลอดเลือดของคุณทำงานได้ดี เมื่อหัวใจแข็งแรงสมรรถภาพทางเพศก็ดีขึ้นตามไปด้วย 8.พริก สาร Capsicin ที่ทำให้พริกมีรสเผ็ดจะช่วยกระตุ้นให้เราตื่นตัวและเพิ่มความต้องการทางเพศได้เป็นอย่างดี คุณหมอตนุพลเล่าว่าบางคนที่ชอบกินเผ็ดก็เพื่อเสพเอนดอร์ฟินที่หลั่งออกมาเมื่อฤทธิ์ของ Capsicin เข้าไปกระตุ้นนี่แหละ 9.เมล็ดฟักทอง มีสรรพคุณใกล้กับหอยนางรมเลย แต่มีคอเลสเตอรอลน้อยกว่าเยอะ
ที่มา : http://woman.teenee.com/sexandlove/3652.html
