ระบบขับถ่ายแย่ มีวิธีจัดการอย่างไรคะ

ช่วงลดน้ำหนัก ระบบขับถ่ายแย่ มีวิธีจัดการอย่างไรค่ะ ช่วงนี้อยู่ในช่วงควบคุมอาหาร ลดน้ำหนัก แต่ระบบขับถ่ายไม่ไหวเลยค่ะ ทั้งๆที่เน้นผักผลไม้ตลอด ใครมีวิธีดีๆแนะนำกันหน่อยนะคะ ขอบคุณมากเลย

ปัญหาเดียวกับเราเลยค่ะ กินผักผลไม้เยอะแล้วนะแต่ถ่ายไม่ออก อึดอัดมาก T_T แต่พอลอง CTP fiberry แล้วได้ผลซะงั้น มันเป็นตัวช่วยดีท็อกซ์ล้างลำไส้อะค่ะ กินซองเดียวรู้เลย เหอๆๆๆ

เป็นคนถ่ายยากเหมือนกันทรมานจิงๆครับ ดีท็อกซ์ช่วยได้เปล่า

ออกกำลังกาย + ทานผักไฟเบอร์เยอะๆค่ะ หรือถ้าไม่ไหวจริงๆแนะนำให้ดื่ม CTP Fiberry ก่อนนอนค่ะ ซองเดียวรู้เรื่องเลย ซองหนึ่งมีส่วนผสมทุกตัวมีประโยชน์กับร่างกายและลำไส้มากๆ มีทั้งใยอาหารที่ละลายน้ำและไม่ละลายน้ำ ลองหามาทานดูนะคะ

ลองดีท็อกล้ำไส้ซักทีไหมคับ น่าจะโออยู่

CTP ซองเดียว จบ !

นอนดึกก็มีผลนะลำไส้มันจะทำงานผิดปกติ หมอเคยบอกมา

detox ทีเดียวหลู่เหลื่อง q*073 q*073 q*073 q*073 q*073 q*073

q*070 q*031 อึม !!!! น่าเห็นใจ ปกติเวลาเราลดน้ำหนัก มักจะถ่ายง่ายนะ แต่ว่าถ่ายออกมาเป็นน้ำมากกว่า เหมือนประมาณว่าไม่มีกากไยอาหารอะไรประมาณนั้น ถ้าคุณกำลังลดน้ำหนัก เราแนะนำว่า ใช้วิธีทานมะละกอแทนอาหารเย็น รับรองเช้ามา ปู๊ดป้าดแน่นอน