หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: มะรุม สรรพคุณ เริ่ดๆที่คุณจะต้องอึ้ง !  (อ่าน 79 ครั้ง)
add
เรทกระทู้
« เมื่อ: 30 มี.ค. 15, 12:04 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 
“มะรุม” เป็นพืชสมุนไพรไทยที่ถูกพูดถึงกันอย่างมากในปัจจุบันนี้ ถึงสรรพคุณที่โดดเด่นของมันมีมากหลายอย่าง จนกระทั่งได้มีการสกัดคุณค่าทางยา ทำเป็นอาหารเสริมเพื่อให้ผู้ที่สนใจได้ซื้อไปทานเพื่อบำรุงรักษาร่างกาย ถือได้ว่าเป็นอีกวิธีหนึ่งที่สะดวกสบายเป็นอย่างมาก แต่ถึงอย่างไรแล้วการทานมะรุมแบบสดๆที่ไม่ผ่านกระบวนการทางเคมียอมให้คุณประโยชน์ที่มากกว่าอยู่ดี

ลักษณะทางกายภาพ

เป็นไม้ยืนต้นที่สูงประมาณ 3-6 เมตร มีเปลือกสีขาวและรากที่หนานุ่ม และยังมีใบสลับแบบขนนกซึ่งก็มีทั้งสีเขียวอ่อนและขนสีเทาสลับกันไป สำหรับตัวดอกนั้นจะเป็นกลีบดอกสีขาวเล็กๆอยู่บนยอดก้าน บางครั้งก็จะมีสีเหลืองและสีขาวแต้มบนกันไป เรียกได้ว่าเป็นความสวยงามทางธรรมชาติอย่างนึง

ใช่ว่าจะมีดีเพียงแค่ความสวยงาม แต่ยังมีสรรพคุณที่มากมาย ได้มีการบอกต่อถึงคุณประโยชน์ที่สามารถรักษาและบำรุงร่างกายได้อย่างดี จึงไม่แปลกใจเลยจริงๆที่ใครๆก็ต่างๆเรียกหาสมุนไพรดาวเด่นในตอนนี้

เป็นผักชนิดหนึ่งที่ผู้เฒ่าผู้แก่มักนิยมรับประทานพร้อมกับน้ำพริกแซ่บๆ แหม่.. พูดแล้วช่างน้ำลายไหลเสียจริงๆเลย



คุณประโยชน์และสารอาหาร

กล่าวได้ว่า เป็นผักที่มีสารอาหารเกือบครบถ้วน ไม่ว่าจะเป็นวิตามินเอ มีโปรตีนสูง จึงเหมาะกับเยาวชนในพื้นที่ถิ่นธุรกันดารหรือเด็กๆที่ขาดสารอาหารเหล่านั้นได้เป็นอย่างดี เพราะสารอาหารที่กล่าวถึงเหล่านี้ล้วนแล้วแต่เป็นตัวการสำคัญเสริมสร้างการเจริญเติบโตได้อย่างดี

นอกจากนั้นแล้วเป็นพืชที่มีฤทธิ์ร้อนที่จะช่วยในเรื่องระบบไหลเวียนโลหิต เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย รักษาปอดให้แข็งแรง รักษาโรคทางเดินของลมหายใจ และโรคปอดอักเสบ อีกทั้ง ถ้ารับประทานสม่ำเสมอจะช่วยป้องกันไม่ให้เป็นโรคมะเร็ง เนื่องจากสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด

ข้อควรระวังในการรับประทาน

ไม่เหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์หรือผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับโลหิตจาง เนื่องจากอาจจะทำให้เกิดการแท้งได้ เพราะ มะรุมเป็นพืชร้อน ที่จะกระตุ้นระบบการทำงานต่างๆในร่างกายให้ตื่นตัว หากมีส่วนใดในร่างกายที่อ่อนแอย่อมเป็นภัยอย่างแน่นอน ดังนั้นแล้วมะรุมถือได้ว่าเป็นสมุนไพรที่สามารถรักษาอาการป่วยได้ดีขึ้นจริง แต่ทั้งนี้ก็ควรที่จะศึกษาถึงข้อห้ามและวิธีการรับประทานที่ถูกต้องด้วย

ที่มา... http://www.healthydeejung.com/
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: 30 มี.ค. 15, 12:11 น โดย d00bd00b » noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:   มะรุม 

หน้า: 1

 
ตอบ
ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:   Go
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม