เพื่อนๆ หลาอยคนอาจจะไปค้นหาสูตรลดความอ้วนเด็ดๆ แต่กลับละเลย สิ่งที่ช่วยเราลดความอ้วนได้เป็นอย่างดี ใช่แล้วค่ะนั่นก็คืออาหารที่มัก ใส่ในน้ำแข็งไส เม็ดแมงลัก นั่นเอง
•.•~||{}[]+=%_!@#$/^&*))(123ๆเราจึงมีวิธีทำเม็ดแมงลักมาฝาก เพราะถ้าทำม่ถูกวิธี (คือเม็ดแมงลักฟูไม่ต็มทีอาจจะเกินผลเสียต่อร่างกายเรา คือ เกิดการดูดน้ำจากกระเพาะทำให้เม็ดแมงลักจับตั้วเป็นก้อน และอุดตันในลำไส้ได้)
และอาหารอีกประเภท ที่กำลังเป็นที่นิยมคือ "อาหาคลีน" อาหารคลีน (Clean Food) หรือที่คนส่วนใหญ่เรียกกันว่า กินคลีน (Eat Clean, Clean Eating) คือ การทานอาหารที่สด สะอาด โดยเน้นการทานอาหารแบบธรรมชาติไม่ผ่านการปรุงแต่งและขัดสีด้วยสารเคมีต่างๆ หรือกระบวนการหมักดอง รวมถึงอาหารขยะและอาหารสำเร็จรูป ที่จะมีปริมาณแป้ง ผงชูรสและโซเดียมในปริมาณสูง ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่เลยจ้า >> http://women.sanook.com/36021/
