หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: วิตามิน C ป้องกันหวัด ???  (อ่าน 106 ครั้ง)
add
เรทกระทู้
« เมื่อ: 3 ส.ค. 16, 11:55 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 

วันนี้ผู้ช่วยคุณแม่จะมาตอบข้อสงสัยเรื่องวิตามิน C กันค่ะ จริงหรือไม่ที่วิตามิน C นั้น สามารถป้องกันไข้หวัดได้ ? คุณพ่อ-คุณแม่ คนไหนพร้อมแล้วเลื่อนลงไปดูกันเลยดีกว่าค่ะ !!!

การรับประทานวิตามิน C เสริมเป็นประจำทุกวันไม่สามารถป้องกันหวัดได้ และไม่มีผลลดความเสี่ยงในการเป็นหวัด ยกเว้นผู้ที่ออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาเป็นประจำ จะสามารถลดความเสี่ยงในการเป็นหวัดได้ถึง 50% แต่พบว่าการรับประทานวิตามิน C เป็นประจำทุกวันจะสามารถช่วย ลดความรุนแรงและระยะเวลาในการเป็นหวัดได้ หากเป็นหวัดแล้วจึงเริ่มรับประทานวิตามิน C จะไม่สามารถช่วยลดความรุนแรงหรือระยะเวลาในการเป็นหวัดได้เลย วิตามิน C สำหรับเด็ก มีมากในอาหารธรรมชาติไม่จำเป็นต้องเลือกรับประทานวิตาม C สังเคราะห์ โดยแหล่งอาหารที่คุณแม่ควรเลือกมาประกอบเมนูลูกรักเพื่อต้านหวัดมีดังต่อไปนี้

>>ฝรั่ง มีวิตามินซี 200 มิลลิกรัม

>>สับปะรด 1 ชิ้นใหญ่ มีวิตามินซี 20 – 30 มิลลิกรัม

>>กะหล่ำดอก มีวิตามินซี 49 มิลลิกรัม

>>บรอคโคลี่ มีวิตามินซี 67 มิลลิกรัม

>>น้ำมะนาว 1 แก้ว มีวิตามินซี 34 มิลลิกรัม

>>น้ำส้ม 1 แก้ว มีวิตามินซี 64 มิลลิกรัม

>>กะหล่ำปลี มีวิตามินซี 49 มิลลิกรัม

รู้อย่างนี้แล้วก็กินอาหารเหล่านี้กันเยอะ ๆ เลยนะคะ


เครดิต : KHANPAK และ MUMHELPER




noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
add
เรทกระทู้
« ตอบ #1 เมื่อ: 24 ส.ค. 16, 20:16 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

ถ้าไม่มีเวลาหาอาหารที่มีวิตามินซีลองวิตามินซีอย่าง Blackmores Buffered C สิช่วยเสริมวิตามินซีให้แก่รางกายตลอดทั้งวัน ช่วยให้หวัดหายเร็วขึ้น ลดภูมิแพ้ และยังช่วยรักษาบาดแผลให้หายเร็วด้วยค้าาา

« แก้ไขครั้งสุดท้าย: 3 ต.ค. 16, 20:01 น โดย capmar » noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:  ผู้ช่วยคุณแม่ แม่และเด็ก วิตามินซี 

หน้า: 1

 
ตอบ
ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:   Go
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม