การที่เด็กจะมีกระดูกแข็งแรงไม่ได้ขึ้นอยู่กับปริมาณแคลเซียมอย่างเดียว แต่ต้องมีสารอาหารอื่น ๆ เข้ามาช่วยในกระบวนการดูดซึมและรักษาสมดุลของแคลเซียม นมสำหรับเด็กที่ทำให้กระดูกแข็งแรงจึงต้องมีสารอาหารหลายชนิดประกอบกัน
เลือกนม uht ยี่ห้อไหนดี นม UHT
เอนฟาโกร เอพลัส หนึ่งในผลิตภัณฑ์นมของ Enfa เป็นนมที่มีแคลเซียมสูงถึง 30% มีฟอสฟอรัส 20% และแมกนีเซียม 8% ซึ่งเพียงพอที่จะรักษาสมดุลของแร่ธาตุทั้ง 3 ชนิดและทำให้ร่างกายสามารถนำแคลเซียมไปสร้างกระดูกได้มากขึ้น นอกจากนี้นมยูเอชที
เอนฟาโกร เอพลัส ยังมีวิตามิน A สูงถึง 20% มีวิตามิน C, D และ K ในประมาณที่เหมาะสม ทั้งยังมีกรดไขมัน แร่ธาตุ และวิตามินอื่น ๆ ที่จำเป็นต่อการสร้างมวลกล้ามเนื้อและใยประสาท
นี่จึงเป็นเหตุผลว่าเพราะอะไร นม UHT ของ
Enfa จึงเป็นนมที่ช่วยให้เด็กวัย 1-6 ปีมีกระดูกที่แข็งแรง และครองใจคุณ
แม่ตลอดมา
สารอาหารอะไรบ้างที่ช่วยให้กระดูกแข็งแรง
1.แมกนีเซียม ช่วยในการดูดซึมแคลเซียม หากขาดแมกนีเซียม แคลเซียมที่รับประทานไปทั้งหมดจะถูกขับออกทางปัสสาวะ
2.แคลเซียม แคลเซียมเป็นเหมือนวัตถุดิบหลักในการสร้างกระดูก โดย นม กล่อง สำหรับ เด็ก ที่ดี ควรมีแคลเซียม 15-25 % เป็นอย่างน้อย
3.วิตามิน A ช่วยให้กระดูกเจริญเติบโต โดยวัดได้จากความสูงที่เพิ่มขึ้น เฉพาะเด็กก่อนวัยปิดแผ่นกระดูกเท่านั้น (ประมาณ 16 ปี) ที่สามารถเพิ่มอัตราการเจริญเติบโตของกระดูกได้ วิตามิน A ในนมยูเอชทีสำหรับเด็กจึงควรมีวิตามิน A อย่างน้อย 15% ทว่าในนมกล่องทั่วไปมักมีเพียง 4-10% เท่านั้น
4.วิตามิน C ช่วยสร้างคอลลาเจนในกระดูกอ่อน ทำให้ข้อต่อยืดหยุ่นดี อีกทั้งยังส่งเสริมการสร้างกระดูกด้วย
5.วิตามิน D ช่วยให้ร่างกายนำแคลเซียมไปเพิ่มมวลกระดูกและทำให้กระดูกเจริญเติบโตได้ดี เป็นวิตามินที่ช่วยป้องกันโรคกระดูกอ่อนในเด็ก
6.วิตามิน K ช่วยเพิ่มความหนาแน่นให้กระดูกและลดความเสี่ยงโรคกระดูกพรุนเมื่อเด็กเติบโตจนหมดวัยสะสมมวลกระดูกและต้องดึงแคลเซียมสะสมมาใช้
7.ฟอสฟอรัส เป็นแร่ธาตุที่มีความสัมพันธ์กับการดึงแคลเซียมมาใช้ เด็กที่ขาดฟอสฟอรัสอาจเป็นโรคกระดูกอ่อนได้ นมยูเอชทีสำหรับเด็กที่ดีจะต้องมีฟอสฟอรัสน้อยกว่าแคลเซียม ไม่เช่นนั้นจะรักษาสมดุลแคลเซียมเอาไว้ไม่ได้
นมพร้อมดื่มส่วนมากมีวิตามินไม่กี่ชนิด ได้แก่ A, B1, B2, B12 และมักไม่มีแมกนีเซียม ...
