เผย วิธีทำให้ผิวขาว สำหรับสาว ๆ ที่ผิวหน้าหมองคล้ำ ไม่สดใส การจะมีผิวหน้าขาวกระจ่างใส ล้วนเป็นสิ่งที่ใคร ๆ ก็ปรารถนา แต่ด้วยสภาพแวดล้อมที่ต้องพบเจอในปัจจุบันอาจจะทำให้หลาย ๆ คนต้องเจอกับปัญหาผิวหมองคล้ำและแห้งกร้านได้ง่าย การจะทำผิวกลับมาขาวกระจ่างใส สามารถทำได้ง่าย ๆ เพียงแค่เราดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอก็สามารถเปลี่ยนผิวให้ดูสุขภาพดีได้เช่นกัน วันนี้เราจึงมี
วิธีทำให้ผิวขาว กระจ่างใส ให้ดูโดดเด่นพร้อมเพิ่มความมั่นใจให้กับสาว ๆ ได้ในทุก ๆ สาถานการณ์มาฝากกันค่ะ
•ผลิตภัณฑ์ครีมบำรุงผิว ตัวช่วยสำคัญ ไม่ว่าจะเป็นครีมที่มีส่วนผสมของกรดผลไม้ เช่น AHA , ไวท์เทนนิ่ง หรือ ครีมหน้าใส ครีมประเภทนี้จะช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดออกมาและสร้างเซลล์ขึ้นมาทดแทน จะช่วยทำให้ผิวดูสว่างและขาวกระจ่างใสขึ้น ผิวหน้าแลดูอ่อนเยาว์ มีความชุ่มชื้นและไม่แห้งกร้าน
•ทานวิตามินซี จะช่วยต้านสารอนุมูลอิสระช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง และที่สำคัญช่วยทำให้ผิวขาวกระจ่างใส เปล่งปลั่งมากขึ้น วิตามินซี พบมากในผักและผลไม้ ไม่ว่าจะเป็น ส้ม มะละกอ สตรอว์เบอรี ฝรั่ง ปัจจุบันมีวิตามินในรูปแบบของอาหารเสริม ควรศึกษาข้อมูลอย่างละเอียดและปฏิบัติตามวิธีการรับประทานอย่างเคร่งครัด เป็นอีกหนึ่ง
วิธีทำให้หน้าขาว และช่วยลดความหมองคล้ำได้ดี
•เลิกสูบบุหรี่ เพราะในบุหรี่มีสารนิโคตินและสารพิษอันตรายอยู่มากมาย ควันบุหรี่มีก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์ ซึ่งมีส่วนทำให้ผิวขาดออกซิเจน ทำให้การไหลเวียนของเลือดทำ
งานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ และลดการดูดซึมสารอาหารต่าง ๆ ลง โดยเฉพาะวิตามินซี หรือแม้แต่การใช้ ครีมหน้าใส บำรุงผิวหน้า ก็ยังช่วยไม่ได้ ดังนั้นในการแก้ไขปัญหาผิวหน้าหมองคล้ำ ทางที่ดีควรเลิกเลิกสูบบุหรี่อย่างถาวรจะช่วยให้ผิวมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้อย่างแน่นอน
•ไม่ลืมทาครีมกันแดด วิธีการป้องกันผิวหน้าไม่ให้หมองคล้ำกว่าเดิม นั่นก็คือการทาครีมกันแดดให้ติดเป็นนิสัย ห้ามละเลยโดยเด็ดขาด เพราะในแสงแดดมีรังสี UV ที่ทำร้ายผิวของเราโดยตรง กว่าจะฟื้นฟูสภาพผิวให้กลับมาดีได้ ต้องใช้เวลาค่อนข้างนานเลยทีเดียว แนะนำว่าควรทากันแดดซ้ำทุก ๆ 2-3 ชั่วโมง เมื่อต้องอยู่กลางแจ้ง ถึงเป็นวันที่ไม่มีแดดก็ต้องทาครีมกันแดด ห้ามลืมเชียวนะคะ
สำหรับการเปลี่ยนผิวหมองคล้ำให้กลับมาขาวกระจ่างใสนั้นสามารถทำได้ง่าย ๆ เพียงเรารู้ถึงสเหตุที่แท้จริงและแก้ปัญหาได้อย่างตรงจุด ที่สำคัญคือการหลีกเลี่ยงต้นเหตุของปัญหาผิวหมองคล้ำ โดยการดูแลตนเองจากภายในเช่นการทานอาหารที่มีประโยชน์ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และการดูแลตนเองโดยไม่ให้มีภาวะเครียดจนเกินไป เพื่อทีเราจะได้มีผิวขาวกระจ่างใสได้อย่างยาวนาน แถมยังไม่ต้องเจอปัญหาผิวหมองคล้ำกลับมากวนใจได้อีกต่อไป
