หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: เสริมวิตามินบีบำรุงสมอง ลดความเครียดสะสมจากการทำงานหนักได้  (อ่าน 7 ครั้ง)
add
เรทกระทู้
« เมื่อ: 29 ก.ค. 20, 15:11 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 


อาการ ความเครียดสะสม หรือ ภาวะหมดไฟในการทำงาน” เป็นสิ่งที่ทั่วโลกให้ความสำคัญมาก โดยได้รับการขึ้นทะเบียนจากองค์การอนามัยโลก (WHO) ว่าเป็นอาการป่วยที่มีผลมาจากความเครียดสะสมเรื้อรังในสถานที่ทำงานและควรได้รับการดูแลจากแพทย์ ก่อนจะรุนแรงและคุกคามการใช้ชีวิต และสุ่มเสี่ยงต่อการเป็น “โรคซึมเศร้า” ตามมาได้ ดังนั้นการหมั่นสังเกตสัญญาณอาการ จึงช่วยให้รู้ทันโรคและรับมือได้อย่างถูกวิธี ก่อนจะสายเกินไปและอาจส่งผลต่อการเป็นโรคซึมเศร้าในที่สุด

ภาวะความเครียดสะสมแบ่งอาการออกเป็น 3 กลุ่ม ได้แก่

1.ความเหนื่อยล้าทางอารมณ์ รู้สึกหมดพลัง

สามารถจัดการได้ด้วยตัวเอง เช่น เมื่อรู้สึกว่าทำงานมากเกินไป ควรหันมาให้เวลากับตัวเองมากขึ้น เช่น ออกกำลังกาย ทานอาหารตามเวลา หาเวลาเที่ยวพักผ่อน อาจสร้างตารางชีวิตประจำวันใหม่ให้ความหลากหลายมากขึ้น แต่สิ่งที่ยากคือ องค์กรต้องตระหนักว่าภาวะดังกล่าวเป็นสิ่งสำคัญ

2.มีทัศนคติเชิงลบต่อความสามารถในการทำงานของตนเอง ขาดความเชื่อมั่นในความสำเร็จ

เมื่อประสิทธิภาพการทำงานลดลง ความสัมพันธ์ในที่ทำงานเหินห่างไปทางลบ ทั้งกับผู้ร่วมงานและลูกค้า ซึ่งความรู้สึกที่เกิดขึ้นนี้เป็นปัจจัยเสี่ยงที่บอกว่า...กำลังเข้าสู่ภาวะหมดไฟในการทำงานได้

3.ประสิทธิภาพการทำงานที่ลดลง รู้สึกว่าตัวเองทำงานได้ไม่เหมือนเดิม ทำงานได้ไม่ดี

การจัดการกับความเครียดสะสมคือ ไม่ทำงานหักโหมมากเกินไป ไม่นำปัญหาที่ทำงานสะสมไปที่บ้าน เปิดใจฟังความคิดเห็นของผู้อื่น ยอมรับในความแตกต่าง รู้จักขอความช่วยเหลือและปฏิเสธอย่างเหมาะสม พักผ่อนให้เพียงพอ มองหาที่ปรึกษาที่รับฟังและแนะนำได้ หรือปรึกษาแพทย์

ความยากอีกเรื่องหนึ่งคือ การตระหนักรู้ว่าเกิดปัญหาขึ้นแล้ว คนไข้ควรมาพบแพทย์ ค้นหาต้นเหตุที่ทำให้ไม่กลับไปทำงานไม่ได้ ซึ่งต้องแก้ไปทีละจุด อาศัยความเข้าใจ...ความเครียดสะสมและโรคซึมเศร้าเป็นได้ แต่ก็รักษาได้ แพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ทานวิตามินบีบำรุงสมอง เพื่อแก้อาการที่ต้นเหตุของโรค

การเสริมด้วย Mega We Care Nat B วิตามินบีบำรุงสมอง ช่วยควบคุมสมดุลของร่างกายเซลล์ประสาท ความจำ ผ่อนคลายภาวะเครียด ช่วยให้สมองสดชื่นปลอดโปร่งโล่งสบาย และช่วยให้มีสมาธิดีขึ้น

ส่วนประกอบที่สำคัญใน 1 แคปซูล :

• วิตามิน บี1 50 มก.

• วิตามิน บี2 50 มก.

• นิโคทินามายด์ 50 มก.

• แคลเซียม แพนโทธีเนท 50 มก.

• วิตามิน บี6 50 มก.

• วิตามิน บี12 50 มคก.

• กรดโฟลิก 100 มคก

• โคลีน ไบตาเตรท 50 มก.

• ไบโอติน 50 มคก.

• อินโนซิทอล 50 มก.

ขนาดรับประทาน : ครั้งละ 1 แคปซูล พร้อมอาหาร หรือตามแพทย์สั่ง

ขนาดบรรจุ : 1 กระปุกมี 100 เม็ด ราคา 565 บาท

พิเศษ : แพคคู่ กระปุก 100 เม็ด + กระปุก 40 เม็ด ราคา 680 บาท



สอบถามสินค้า สอบถามข้อมูลการใช้ยา สามารถปรึกษาได้ที่คลังยามีนบุรีได้ เรามีเภสัชกรคอยให้คำแนะนำ พร้อมบริการจัดส่งสินค้าออนไลน์ จากร้านส่งตรงถึงมือคุณ

สอบถามสินค้า สอบถามข้อมูลการใช้ยาโดยเภสัชกรโดยตรง

คอยให้คำแนะนำตลอดทั้งวันได้ที่ คลังยามีนบุรี

http://a0.pise.pw/MTYCT
noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:  ความเครียดสะสม  Mega We Care Nat B  วิตามินบีบำรุงสมอง คลังยามีนบุรี 

หน้า: 1

 
ตอบ
ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:   Go
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม